Vad är skriftlig coaching?

Skriftlig coaching, eller mejlcoaching som det också kallas, är coaching i skriftlig form.

Istället för att ses på video eller prata i telefon, möts vi i ett lugnt och tryggt mejlutbyte. Du väljer själv vilket område du vill ha stöd inom och skriver ner dina tankar - och jag svarar med reflektioner, frågor och konkreta verktyg som hjälper dig vidare. Det blir ett personligt, skriftligt samtal där du får tid att känna efter, läsa om och utvecklas i din egen takt. Eftersom du får behålla allt vi skriver så kan du också återvända till dina insikter när du vill.

Många upplever att mejlcoaching ger ett djupare fokus eftersom de vågar vara mer ärliga och sårbara i skrift än i samtal.

För vem passar skriftlig coaching?

Mejlcoaching passar dig som känner igen dig i något av detta:

• Vill ha tid för eftertanke och reflektion.

• Vill stärka din självkänsla och ditt självförtroende.

• Vill förstå dig själv bättre och skapa inre balans.

• Gillar flexibilitet och vill slippa anpassa dig efter bokade tider.

• Är introvert, ambivert, högkänslig eller lätt blir trött av sociala möten.

• Är extrovert och ser skrivandet som avkopplande eller omväxlande.

• Känner dig tryggare med att skriva än att prata.

• Eller helt enkelt uppskattar att utvecklas i ordens lugna tempo.

Vad kan vi arbeta med?

• Självkänsla och självförtroende.

• Självmedkänsla och gränssättning.

• Stress, återhämtning och balans.

• Högkänslighet och inre lugn.

• Hälsa och livsstil.

• Relationer och kommunikation.

• Familjeliv och livspussel.

• Livsval, förändring och personlig utveckling.

Så går det till

1. Börja med att fylla i din mejladress på bokningssidan. Efter det kontaktar jag dig för ett första kostnadsfritt skriftligt introsamtal via mejl, där du får skriva några rader om vem du är och vad du vill ha stöd i.

2. Jag svarar dig personligen och berättar hur vi kan lägga upp coachingen. När vi har kommit överens om upplägget sätter vi igång.

3. Du får sedan under en valfri tidsperiod ta emot skräddarsydda coachingmejl av mig som du jobbar med i din takt. Du mejlar mig dina tankar, funderingar och frågor och jag svarar inom 48 timmar med coachande reflektioner, stöd och verktyg. För din personliga utvecklings skull kan coachingen komma att bestå av både mer eller mindre praktiska uppgifter som du får utföra samt skriftliga reflektionsuppgifter. Upplägget styrs i enlighet med dina önskemål.

Du väljer själv om du vill ha enstaka mejlcoachingtillfällen eller pågående stöd under en viss period. Du kan också välja att gå något av mina program med inriktningar mot exempelvis självkänsla eller livsstil.

Redo att börja skriva dig starkare?

Om du längtar efter att förstå dig själv bättre, känna inre lugn och stärka din självkänsla - börja med ett mejl. Du behöver inte veta exakt vad du vill ha hjälp med. Bara skriv några rader, så tar vi det därifrån.

💌 Ett litet mejl kan bli första steget mot ett större lugn.